Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 12,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1317 kcal
|
Rasva: 31,90g | Prot: 85,76g | Hh: 172,38g.
Lounas: Don Juan Ají Merkén, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Patatas Cocidas, Habas, Dole Lechuga Escarola, Salmón. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Ironic Helvetica
|