|
|
1472 kcal
|
Rasva: 46,25g | Prot: 127,11g | Hh: 147,24g.
Aamiainen: Banana Caturra, Vitafor Isofort Plant . Lounas: Ovo Cozido, Bergamota, Soya Óleo de Soja , Brócolis Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cozida, In Natura Tomate, Feijão Preto Cozido. Päivällinen: Ovo Cozido, Camil Proteína de Soja Texturizada, Abóbora Cabotia. Välipalat/Muut: Walmart Queijo Mussarela, Seven Boys Pão de Sanduíche, Banana Caturra, Vitafor Isofort Plant , Bergamota. lisää...
|
|
2169 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Vatsalihakset - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vidinha 85
|