|
|
1041 kcal
|
Rasva: 24,08g | Prot: 62,55g | Hh: 156,45g.
Aamiainen: Maçã, Chá (Infusão), Nespresso Café Expresso, Alface de Folha Verde, Santiago Queijo Fresco, Continente Pão 4 Sementes . Lounas: Iglo Tranches de Salmão Selvagem, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Celeiro Quinoa Cozida. Päivällinen: Alface de Folha Verde, Noodles , Ovo (Inteiro). Välipalat/Muut: Maçãs, Continente Melancia. lisää...
|
|
2445 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Saunominen - 30 minuuttia, Istuminen - 12 tuntia, Lepo - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alves.tana
|