Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1102 kcal
|
Rasva: 33,69g | Prot: 54,05g | Hh: 141,37g.
Aamiainen: Nescafe Classic, Natlab Soy Protein Diet. Lounas: Kue Bawang, Sambal Goreng, Kerang Kukus atau Rebus, Nasi Putih, Sosis Ayam, Bawang Merah, Bawang Bombay, Bango Kecap Manis, Saus Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Tempe. Päivällinen: Indomie Mi Goreng, Fanta Fanta. Välipalat/Muut: Kopiko Permen, Silver Queen Almond. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aavegelica
|