Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
725 kcal
|
Rasva: 33,46g | Prot: 63,94g | Hh: 41,93g.
Aamiainen: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lounas: Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Päivällinen: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Здравушка Сыр Российский Молодой 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Välipalat/Muut: #ПП Батончик Мюсли Манго. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - roksis2020
|