Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1469 kcal
|
Rasva: 33,87g | Prot: 121,97g | Hh: 169,99g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Fish House Форель Слабосолёная, Galbani Сыр Моцарелла Мини, Яичный Белок, Яйцо, Помидоры. Lounas: Мистраль Киноа Белое, Огурец (без Кожуры), Баклажан Баклажан, Шеф Перекресток Медальон из Мяса Индейки. Päivällinen: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein . Välipalat/Muut: Chikalab Chikapie Triple Chocolate , Яблоки. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kristinka251
|