Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
81,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1895 kcal
|
Rasva: 112,34g | Prot: 64,33g | Hh: 161,13g.
Aamiainen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Агуша Молоко 3,2%, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сыр Российский, Жареная Картошка, Шампиньоны. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 10%, Мираторг Шейка Свиная , Салат Овощной с Маслом, Мистраль Гречка. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|