Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
66,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
639 kcal
|
Rasva: 10,31g | Prot: 65,74g | Hh: 71,77g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Голубика, Большая Кружка Сметана 10%, Сырники, Малина. Lounas: Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок, Националь Чечевица Красная Вареная, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Välipalat/Muut: Мёд, Dia Dar Отруби Овсяные Хрустящие, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|