Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1105 kcal
|
Rasva: 43,80g | Prot: 66,20g | Hh: 105,50g.
Aamiainen: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Ашан Рулетики Ветчинные с Сыром, Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Чай, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Грушей. Lounas: Буженина, Помидоры, Говядина Отварная. Päivällinen: Чай, Чудо Творожок Воздушный Вишня-Черешня. Välipalat/Muut: Банан, Лукум, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Перекресток Рулетики из Ветчины. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ira.saf2016
|