Päiväkirja - RyzhayaMari, 12 elo 22

Вообще, пока 2 месяца скидывала на довольно строгой диете, не было никаких проблем, нельзя шоколад, сгущенку, булки, ну и ладно. Как только стала пробовать перейти в поддержку, добавить каллорий, вкусняшки по чуть-чуть, началась полная жесть ((. Каждые дней 5, причём чаще всего по утрам. Поем, причём вкусно и много, добавлю кусочек шоколадки... Тост с арахисовой пастой, полбанки, халву, печенье, и т.д 😨. Почему, блин, такое зверское желание сладкого после плотного завтрака??? Особенно после каш, вафелек. Углеводы так действуют, сносят крышу? 

Вообще, у меня ещё год назад, когда 4 месяца работала с ужасным графиком и на нервах, появилась потребность в сахаре. Не булки -шоколадки, а именно сахар. То есть я могла среди дня с трясущимися руками подойти и съесть 5-7 кусочков, отпускало минут на 30. Когда начала худеть здесь, просто перестала так делать, и избавилась от этой привычки. И было нормально, вообще! А как только попробовала добавлять немного "запрещенки", начались эти срывы, типа, можно 1 кусочек, значит, и 2, ну ладно, 4, поужинаю полегче, и ещё пирожное, и сырок, и всё ((( Попробую вообще не есть их, что ли...