Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
71,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2229 kcal
|
Rasva: 107,41g | Prot: 129,67g | Hh: 196,35g.
Aamiainen: Пятерочка Помидоры, Лук, Сладкий Красный Перец, Азбука Вкуса Хлеб для Тостов с Отрубями, Слобода Масло Подсолнечное, Яйцо Домашнее, Молоко Домашнее, Жокей Кофе Молотый. Päivällinen: Яйцо Домашнее, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Пятерочка Помидоры, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Лук, Ого Овсяные Отруби, Кабачок, Морковь. Välipalat/Muut: Пятерочка Нектарин, Свитлогорье Мороженое Пломбир Крем-Брюле, Абрикос, Шоколадно-Апельсиновый Пирог 110822 (Петровское). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariefill1
|