|
1431 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 74,68g | Hh: 185,30g.
Aamiainen: Lettuce, SuperIndo Garlic Powder, Olive Oil, Tomatoes, Soft Boiled Egg. Lounas: Carrots, Cucumber, Anchovy (Cooked), Fried Shrimp. Päivällinen: Chicken Vegetable Soup (Low Sodium) . Välipalat/Muut: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Qtela Keripik Tempe, SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang, Carrots, Cucumber, Fried Tofu , Anchovy (Cooked), Ny. Siok Kerupuk Udang, Pineapple. lisää...
|
|
1772 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 17 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 5 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellarisaz
|