|
|
1148 kcal
|
Rasva: 59,43g | Prot: 61,44g | Hh: 96,97g.
Aamiainen: Yakult Yakult, Telur Rebus. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Asam Jawa, ABC Kecap Manis, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Mentimun (Kupas), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sate Ayam. lisää...
|
|
1733 kcal
|
Harjoitus:
HIIT - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lianamk08
|