Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
64,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1603 kcal
|
Rasva: 51,17g | Prot: 150,36g | Hh: 128,98g.
Aamiainen: Иван-Поле Сгущенка без Сахара, Сливочное Масло, Иван-Поле Вареная Сгущёнка, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lounas: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Калина Малина Куриная Грудка Гриль, Националь Гречка, Олейна Масло Растительное, Огурец. Päivällinen: Чудо Творожок 2 Слоя Клубника, Салат с фасолью, Сливочное Масло, Яйцо, Магнит Сулугуни, С.Пудовъ Мука Рисовая, Простоквашино Творог 2%. Välipalat/Muut: 1 Win L-Carnitine. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bread.nata
|