Päiväkirja - 🍯 Viktor🍯, 12 elo 22

Das hast hast Du uns vorenthalten Coach..🙈😊😊😉💪🏻💪🏻💪🏻☝🏻☝🏻☝🏻Siehst Mega aus🥳... Re kann Dir bestimmt behilflich sein bei Deiner Frage....und andere Sportskanonen hier☝🏻 

RE antreten ☝️☝️☝️☝️☝️☝️😂😂😂 

Vicky danke🌹 hat mich große ūberwindung gekostet🙈🙈🙈das zu Posten.  

Mit Bild kann ich das Problem besser aber ansprechen🙈🙈☝️ 

Jammern auf hohen Niveau 😉☝🏻 

Was für Bauchfett? Ich seh da keins. Siehst super aus 💪💪 

Öhm Problemzone 🧐??? Kannste bitte mal genau die Stelle markieren, die für dich n Problem darstellt? Bin heute in DazuLernLaune 🤓 

Die traurige Wahrheit ist wohl: Körperfettanteil weiter reduzieren durch Kaloriendefizit. Aber der Preis ist hoch, die letzten Prozente rauszukitzeln erfordert sehr hohen Einsatz.  

Glaube das wūrde noch mehr mein Kopf f…en als das jetzt schon mit Ernährung tut🙈🙈😂😂😂😂 

DA ,sieht du es☝️genau da😉😂😂 

Ich bin auch von deinem Körper geblendet🤩 und sehe da keine Problemzonen😄  

Oida 😳 wieviel Nackenmuskulatur.... wachsen dir Flügel.? Nicht weniger Kfa.... bedeutet zwar mehr sichtbare Bauchmuskeln...aber kein Gesicht mehr 🙈 Viel Arbeit was man da sieht. 🤗💚 

Wenn ich nicht so ne alte Schachtel wäre... ich würde dich auch so nehmen 😉😁😂 

ja hollaaaa @Viktor das sieht ja mega aus 💪💪💪💪 sehe kein Bauchfett 😳 echt stark.... ok ich mach ab morgen wieder alle Plank Challenges mit 🤣 

alsoooooo wenn es nd mehr ums abnehmen geht dann gesund übern bedarf essen und bauchmuskelmaschiene knuddeln oderrrr son Gewicht idk wieviel du hebst 20 kg Gewicht in die ärmchen nehmen im fit gibt's da son gerät wo man die Beinchen einklemmt und dann mit Gewicht im Arm immer wieder den Körper hochziehen :) machen viele hulks bei mir im studi xD Da mein freund auch grad Aufbau macht und ich bei seinem Gespräch mit dem Trainer gelauscht habe könnte ich ds so weitergeben 😁  

Lady😂😂🙈🙈🙈Danke aber ein Tipp war das nicht,eher ein Kompliment ☝️Merci 

Sjw ,ich vergesse immer dein Namen,glaube Simone☝️.ja ich weiß was du meinst,wenn sas Gesicht zusammen fāllt☝️☝️ 

Wuschel man ist nur so alt wie man sich fūhlt und ich glaube du bist noch lange nicht an dem Ziel wie deine Zahlen es Zeigen☝️☝️ 

Angela☝️Ab Heute und keine ausreden!!! 

Cup danke fur info☝️☝️