Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
783 kcal
|
Rasva: 22,23g | Prot: 23,06g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Es Teh, Klepon, Bolu Pisang, Risoles, Telur Rebus. lisää...
|
|
2285 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 1 tunti, Seisominen - 3 tuntia, Nukkuminen - 18 tuntia, Lepo - 2 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Reftine Susandy
|