Päiväkirja - thaayoliiveeira, 12 elo 22

Fiz iogurte saudável de morango, normalmente só faço o natural, mas quis mudar hoje. Eu deixei o video passo a passo no insta @diariodeumadieta mas vou deixar a receita aq

1L de leite INTEGRAL
1 pote de iogurte natural INTEGRAL
Gelatina de morango ZERO

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Esquenta o leite, mas não deixa ferventar, quando começar a criar bolinhas nas laterais desliga i fogo e deixa ele ficar morno dnv Enquanto isso dissolve a gelatina em 250ml e agua quente Quando o leite estiver morno a ponto de vc conseguir segurar 10 segundos com o dedo nele vc add 2 colheres de leite em pó integral, a gelatina morna e o pote de iogurte natural. Enrola com plastico filme e um pano de prato e deixa descansar em um local quente (forno, microondaa,armario) por 12 horas. Tire e coloque na geladeira e deixa gelar e ta pronto pra servi (obs: eu uso 2 gotas de stevia quando me sirvo pra deixar docinho ou pode usar mel tbm) 
12 elo 22 jäseneltä: thaayoliiveeira
tá com cara boa 😋 
12 elo 22 jäseneltä: manutati

     
 

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