Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3042 kcal
|
Rasva: 145,65g | Prot: 119,17g | Hh: 325,25g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Lounas: Soto Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Päivällinen: Soto Ayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Tempe Goreng, Bakpao, Kacang Kedelai. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|