Päiväkirja - nessags, 11 elo 22

Profiili - nessags | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2022

58,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg. Vielä jäljellä: 0 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 11 elokuuta 2022:

320 kcal

Rasva: 10,00g | Prot: 25,00g | Hh: 37,00g. Lounas: Subway 6” Steak & Cheese. lisää...

862 kcal

Harjoitus: Thainyrkkeily (Muay Thai) - 1 tunti, Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti ja 25 minuuttia, Apple Health - 21 tuntia ja 35 minuuttia. lisää...

Painonnousu 3,9 kg viikossa

Kannatus

Painohistoria - nessags

Näytä täydellinen historia