Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1890 kcal
|
Rasva: 92,00g | Prot: 76,33g | Hh: 157,77g.
Aamiainen: Красная Цена Сухари с Изюмом и Сахаром, Мёд, Банан, Простоквашино Творог 2%. Lounas: Котлеты из Индейки, Сергиев Канон Хлеб Келарский Бородинский Бездрожжевой, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Простоквашино Сметана 10%, Джон Джоли Харчо с Говядиной . Päivällinen: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Зефир, Ванта Пирог Песочный с Творожной Начинкой, Самогон, Сыр Фета, Салат Овощной с Маслом, Картошка Печеная, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - volosalisa
|