Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
716 kcal
|
Rasva: 30,46g | Prot: 44,36g | Hh: 66,29g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку, Оливковое Масло, Кофе. Lounas: Яблоко, Кофе. Päivällinen: Индилайт Ветчина из Индейки, Чай, Grow Food Бейгл с Говядиной. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|