Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
71,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2656 kcal
|
Rasva: 50,51g | Prot: 122,40g | Hh: 423,64g.
Aamiainen: Noci, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Benesì Coop Marmellata di Fragole Light, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Lounas: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Kania Curry Ketchup, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Petto di Pollo, Carne, Patate al Forno. Päivällinen: Anguria, Lidl Pane di Semola, Gastronomia di Mare Insalata di Mare, Pomodori Ciliegini, Baresa Mix di Verdure per Riso senza Olio, Riso. Välipalat/Muut: Magnum Classico, Susine, Pesca Noce, Albicocche. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|