194 ккал. купилась я все-таки на овсяноблин. типа овсянка и яйцо: медленный углевод и белок. но получилась откровенная фигня. как овсянка может набухнуть в холодном яйце и молоке, если она в кипятке варится только 15-20 минут?
|
1754 kcal
|
Rasva: 116,70g | Prot: 60,53g | Hh: 71,02g.
Aamiainen: Ашан Напиток Соевый БИО , Кофе (из Молотых Зерен), Бабаевский Элитный 75% Какао, Яблоко Зеленое, Овсяноблин. Lounas: Теремок Морс Клюквенный, Астория Соус Сметанный с Грибами , Мираторг Медальоны из Говядины, Яйцо. Päivällinen: Ponte Antico Вино Сухое Белое, Помидоры, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Арбуз, Мираторг Купаты Экстра. lisää...
|
|
Kommentit
Получился подслащённый омлет, который тут же растёкся по сковороде, а пока я овсянку распределяла вилкой, яйцо уже схватилось. Овсянка естественно и от температурной обработки разбухнуть не смогла, так как омлет уже все. Вообщем зажарила-засушила овсянку до состояния гранолы.
13 elo 22 jäseneltä: alexandra axenova
|
Скорее всего лучше брать овсянку быстрого приготовления или измельчать.У меня это блюдо не прижилось,от слова совсем)
13 elo 22 jäseneltä: krom.shou
|
Ага, или с вечера все замешивать и на ночь в холодильник
13 elo 22 jäseneltä: alexandra axenova
|
Мне с овсяной мукой понравилось. Там правда не блин, а скорее оладьи получаются, но вкусно
13 elo 22 jäseneltä: lordZnaychun
|
Блендером всё смешать, отлично жарится и получается однородный блин:)
13 elo 22 jäseneltä: teleginaE
|
Мне 15 минут хватает чтобы овсянка в яйце и молоке постояла утром пока в душе, потом на сковороду и всё окей) или размельчить, как написали уже, но мне и так и так нравится.
13 elo 22 jäseneltä: odremina
|
Я с вечера делала утром все супер мягкое. Или блендером взбиваю. Не люблю я овсянку без варки это не овсянка это та же мука пользы в ней столько нет сколько в той которую долго варить нужно.
13 elo 22 jäseneltä: juli_drag
|
Просто вы не так сделали. Всегда получается мягкий блинчик😌
13 elo 22 jäseneltä: valera_protasova
|
я каждый день исключительно овсяноблин ем утром) просто обожаю)) 14гр овсянки, 20 молока, 50гр банана 20 мин стоит, а затем жарю без масла на а/п сковороде. вкуснотища...)))
13 elo 22 jäseneltä: Omeliaa
|
13 elo 22 jäseneltä: Omeliaa
|
Берите муку овсяную и никаких проблем вообще. Я тоже себе намолола овсянку. Фигня вышла😂👍🏻а из муки получаются как обычные оладушки)
13 elo 22 jäseneltä: Somovna
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandra axenova
|