Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 40,61g | Prot: 92,01g | Hh: 94,50g.
Aamiainen: Continente Manteiga de Amendoim Equilíbrio, Mamão, Pão Multi-Cereais, Ovo. Lounas: Legumes Salteados, Peito de Frango, Continente Batata Doce Cozida. Välipalat/Muut: Continente Equilibrio Tortitas de Milho, Equilíbrio Continente Skyr Líquido Frutos do Bosque . lisää...
|
Painonnousu 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|