Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 12 elokuuta 2022
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1701 kcal
|
Rasva: 56,10g | Prot: 137,91g | Hh: 160,56g.
Aamiainen: Ашан Печенье Ушки с Сахаром , Hochland Фетакса Идеально для Салата, Котлеты курица кабачок, Mixbar Попкорн с Карамелью. Lounas: Огурец (с Кожурой), Котлеты курица кабачок, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Омлет с Молоком, Черная Смородина. Päivällinen: Montarell Камамбер, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. Välipalat/Muut: Панда Пекарь Пшеничный Ролл, Heinz Горчица Французская, Куриное Филе Вареное, Буздякский Томатная Паста, Данон Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски. lisää...
|
Painonnousu 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|