Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2022
|
120,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 48,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 51,64g | Prot: 57,09g | Hh: 127,10g.
Aamiainen: America's Choice Bacon Thick Sliced, Toasted White Bread , Land O'Lakes Light Butter, Trader Joe's Hass Avocado, Coffee-Mate Natural Bliss Vanilla Coffee Creamer. Lounas: Burrito with Beef and Beans, Tortilla Corn Chips, Sodexo Grilled Flat Bread. Päivällinen: Onions, Great Value All Natural Horseradish Mustard, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Oscar Mayer Natural Mesquite Smoked Turkey Breast, Harris Teeter Bread, Sargento Natural Baby Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Breckenridge Brewery Vanilla Porter. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - shelbyrhill
|