13 elo 22 jäseneltä: хёка)
|
Круто!👏 у меня такая же цель
13 elo 22 jäseneltä: Лапки
|
13 elo 22 jäseneltä: S.H.redder
|
13 elo 22 jäseneltä: lady.ntv-77
|
Иду почти в ногу с вами😀🔥🔥🔥 Но вы немного впереди😀👌 Потрясающие результаты! Вы молодец🔥🔥🔥
13 elo 22 jäseneltä: ОлесяЕжик
|
Ура ура ура 🙌🏻 вы крутая 😎 осталось сохранить результат 🙈🙈🙈
13 elo 22 jäseneltä: Somovna
|
отличный результат! за какой период? сколько калорий в день?
13 elo 22 jäseneltä: npv721
|
13 elo 22 jäseneltä: Ксения_Во
|
13 elo 22 jäseneltä: ксюня_кето
|
Ехоу!!!! Поздравляю 🥳🥳
Мы за вас болеем)
13 elo 22 jäseneltä: Нега.
|
как приятно, поздравляю!!!
14 elo 22 jäseneltä: berkunova.olga1953
|
14 elo 22 jäseneltä: koskirill
|
14 elo 22 jäseneltä: shevchenkoyuliya19961
|
14 elo 22 jäseneltä: davydova4747
|
что то не вериться,за какое время?
14 elo 22 jäseneltä: Ольга суб
|
Всем спасибо! Начала худеть с зимы, но тяп ляп в начале. (Январь, февраль, март) всего - 4 кг. В апреле вообще забила и ничего не делала. В мае прям взялась за себя очень (я деже не гуляла на майские праздники в плане алкоголя и шашлыков). И вот с мая по сегодняшний день вот такой результат. Спорта нет, только ПП, иногда степпер дома, обёртывания, скрабы для кожи. Сама в шоке, что еда так много значит для нашего тела!
14 elo 22 jäseneltä: МайороваЯна
|
По калориям отвечу так, программа в начале насчитала мне 1800, с этого я начала. Потом на 1700 ушла, но я не ем каждый день по 1700, бывает что 1400 даже. Закручусь, поем днем, вечером домой часов в 20 приезжаю и уже конечно не ем в такое время. По разному бывает
14 elo 22 jäseneltä: МайороваЯна
|
, А мне программа насчитала 1600 ккал в день. Я здесь недавно, пару - тройку недель.
16 elo 22 jäseneltä: berkunova.olga1953
|