|
Медленно но верно🫶
|
83,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1535 kcal
|
Rasva: 68,19g | Prot: 61,69g | Hh: 156,19g.
Aamiainen: Bombbar Топпинг Карамель, Магнит Сыр Российский 50%, Лаваш Армянский Тонкий Хлеб, Утро Родины Молоко 2,5%. Lounas: Белевская Пастила Пастила без Сахара с Черникой, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Дымов Сырокопчёный Бекон. Päivällinen: Пицца Домашняя. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Творожок Вишня, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maslyonka
|