Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
57,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1556 kcal
|
Rasva: 99,29g | Prot: 73,43g | Hh: 137,57g.
Aamiainen: Победа Шоколад Темный без Сахара с Цельным Фундуком "Charged", Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Деликатеска Соус Сливочный, Рускон Тефтели из Говядины , Макароны Отварные, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Жареное Яйцо, Вареники с Творогом. Välipalat/Muut: Solvie Protein Biscuits Фисташка, Пятигорское Мороженое Настоящий Пломбир. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - a.sablirova2404
|