|
Вчера наела белка 150гр, ходила.
|
113,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2227 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 110,05g | Hh: 249,86g.
Aamiainen: Киржачский Молочный Завод Йогурт Яблоко-Злаки, Hochland Grunlander Сыр, Курага, Чай с Молоком, Колбаса Докторская, Оладьи на Кефире. Lounas: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Вареное Яйцо, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Billa Капуста Тушёная, Огурец (с Кожурой), Fish House Горбуша Ломтики, Белый Хлеб, Майонез, ВкусВилл Суп Щавелевый с Курицей, Ржаной Бочонок Квас. Päivällinen: Нектарины, Русский Дар Квас Традиционный, Хохланд Сыр в Нарезке Грюнландер , Слобода Кетчуп, Пава Пава Шницель из Филе Грудки Индейки , Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Billa Капуста Тушёная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Окей Желтый Арбуз . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|