Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1530 kcal
|
Rasva: 77,52g | Prot: 114,69g | Hh: 93,02g.
Aamiainen: Ближние Горки Бекон для Жарки, Ржаной Хлеб, Славянка Сгущенка, Творог 9%. Lounas: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная с Курицей. Päivällinen: Петрушка, Огурец (с Кожурой), Стейк из Свинины или Котлета. Välipalat/Muut: Невский Кондитер Бельгийский Десерт, Божья Коровка Молоко Топленое. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|