Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 79,62g | Prot: 109,08g | Hh: 115,84g.
Aamiainen: Альпен Гольд Шоколад с Орео, Кофе, Фруктовый Лаваш Пастила Яблочно-Вишневая, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Grovo Удобное Яйцо Белки, Яйцо, Ашан Сыр Легкий 15%, Чай с Лимоном. Lounas: Pure Protein Whey Protein Шоколадный Пломбир, Чизолини Сыр Чечил Копченый, Кофе. Päivällinen: Чизолини Сыр Чечил Копченый, Дыня. Välipalat/Muut: Хлебный Спас Печенье Полезный Завтрак со Злаками. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - что бы еще такое съесть что бы похудеть
|