Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1700 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 115,34g | Hh: 177,52g.
Aamiainen: Зимовье Фасоль Стручковая, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Milbona Сыр Кашкавал. Lounas: Montarell Камамбер, Форель, Хлебодар Хлеб Солодовый, Огурец (с Кожурой), Дыня Торпеда. Päivällinen: Махеевъ Топпинг "Мягкая Карамель", Станция Молочная Творог Обезжиренный , Сэн Сой Соевый Соус, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Чеснок , Кабачок, С.Пудовъ Мука Соевая Полуобезжиренная, Яичный Белок, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, M&M's Драже с Солёным Арахисом. Välipalat/Muut: Черная Смородина, Белый Город Молоко 2,5%, Mixbar Попкорн с Карамелью, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Сырники с манкой. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annakras1912
|