Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2022
|
119,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 19,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2720 kcal
|
Rasva: 121,12g | Prot: 109,38g | Hh: 298,24g.
Aamiainen: Thabrulai Pão Integral, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito. Lounas: Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Baldoni Mel. Päivällinen: Thabrulai Pão Integral, Hemmer Mostarda Preparada com Mel, Sadia Hambúrguer Tradicional . Välipalat/Muut: Pizza de Calabresa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 01raphael
|