|
Montag, Bauchumfang 95 cm
|
101,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2891 kcal
|
Rasva: 95,77g | Prot: 172,39g | Hh: 343,40g.
Aamiainen: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Äpfel, Banane, Kaffee, Fitline Powercocktail. Lounas: Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, Äpfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Peach. Päivällinen: Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Grüne Brechbohnen, Sanchon Grillsauce Barbecue, Mühlenhof Wiener Würstchen, McDonald's Pommes Frites (Mittel), Milfina Kräuterbutter, Aldi Putensteak , Rindersteak, Aldi Schweinesteak. Välipalat/Muut: Fantakuchen. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|