Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1358 kcal
|
Rasva: 57,40g | Prot: 131,41g | Hh: 89,04g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 3,5%, Campina Сливки Порционные, Кофе. Lounas: Дмитрогорский Продукт Творог Мягкий 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ежевика. Päivällinen: Красные Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Приосколье Филе Грудки без Кожи, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины. Välipalat/Muut: Приосколье Филе Грудки без Кожи, Ближние Горки Бекон для Жарки из Свинины, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Global Village Мангал Салат, RED Молочный Шоколад с Орехами, Coca-Cola Cherry Zero. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|