Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
56,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1487 kcal
|
Rasva: 67,35g | Prot: 112,49g | Hh: 111,56g.
Aamiainen: Лента Авокадо, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (без Кожуры), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Магнит Арбуз, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Птицефабрика Северная Куриная Печень, Крыжовник. Lounas: Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Помидоры, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Огурец (без Кожуры), Zero Кленовый Низкокалорийный Сироп, Окей Лосось Атлантический, Cream Nuvo Творог Мягкий 5%, Крыжовник. Päivällinen: Акконд Конфета Адель с Цельным Миндалем, Konfesta Конфеты, Фруже Вишня Фружеле в Темном Шоколаде, Первым Делом Кефир Обезжиренный, Грудка Индейки, Palermo Пармезан, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Помидоры, Огурец (без Кожуры). lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nata_talia
|