Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
63,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 46,02g | Prot: 65,10g | Hh: 47,48g.
Aamiainen: Просто Молоко Молоко 1,5%, Кофе. Lounas: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Форель Слабосоленая, Нектарины, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю, Кофе. Päivällinen: Леовит Протеиновый Коктель Клубничный , Grow Food Салат Овощной с Говядиной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
|
|