|
|
956 kcal
|
Rasva: 15,11g | Prot: 70,42g | Hh: 133,65g.
Aamiainen: Starbucks Filtre Kahve (Tall). Lounas: Efsane Yerli Pilavlık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. Päivällinen: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, City Farm Organik Yumurta, Migros Kapya Biber, Mantar, Namet Hindi Füme 7/24. Välipalat/Muut: Havuç. lisää...
|
|
1770 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gokcenolita
|