Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2593 kcal
|
Rasva: 49,98g | Prot: 141,14g | Hh: 413,38g.
Aamiainen: The Gentle Nut Напиток Ореховый Кешью Бариста, Nut Story Шоколадно-Ореховая Паста, Ваш Хлеб Печенье Затяжное Мультизерновое Солнечный Завтрак, Фруате Йогурт с Черникой, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Вкуснотеево Сыр Сливочный Лёгкий, Чеснок, Индилайт Фарш, Помидорка Томатная Паста, Авида Сметана 10%, Макфа Мука. Päivällinen: Moccona Кофе с Ароматом Карамели , Barilla Спагетти #5. Välipalat/Muut: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Дыня, Mutant Сывороточный Протеин. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nosfearatus
|