Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,7 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
780 kcal
|
Rasva: 17,36g | Prot: 56,71g | Hh: 100,58g.
Aamiainen: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Лесным Орехом, из Лавки Томатный Соус с Базиликом, Руккола, Краснокочанная Капуста, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Куриное Филе. Lounas: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Кофемания Хлеб Черный. Päivällinen: Перекресток Инжир Свежий, Активия Йогурт Легкий, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кофемания Хлеб Черный, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Магнит Инжир, Куриный Суп. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zanoza511
|