Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
70,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1540 kcal
|
Rasva: 46,33g | Prot: 145,50g | Hh: 132,45g.
Aamiainen: Чай, Куриная Грудка. Lounas: ВкусВилл Сыр "Моцарелла" Детская, ВкусВилл Рагу из Индейки в Томатном Соусе с Пюре, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом. Päivällinen: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Чай с Медом, Помидоры, ВкусВилл Ляпун с Ржаным Солодом, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Оливковое Масло, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес». Välipalat/Muut: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - romanovadi1
|