Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
71,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 77 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1284 kcal
|
Rasva: 46,68g | Prot: 106,94g | Hh: 107,96g.
Aamiainen: Mission Deli Тортилья, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нектарин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Европром Крем-Фиш Горбуша/Скумбрия, Mission Deli Тортилья. Päivällinen: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Голден Яблоко , Дядя Ваня Закусочка Венгерская. Välipalat/Muut: Большая Кружка Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - leroyvesel
|