Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
64,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1286 kcal
|
Rasva: 38,78g | Prot: 98,97g | Hh: 136,88g.
Aamiainen: Ежевика, Чай, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Мёд, Каша Пшенная на Молоке. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Тушеные, Простоквашино Сметана 10%, Куриные Грудки (Жареные), Макароны Отварные. Päivällinen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Котлеты из Куриной Грудки. Välipalat/Muut: Данон Творог Мягкий 5%, Energy Life Батончик Клубника Шоколад . lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - I create myself
|