Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
827 kcal
|
Rasva: 30,19g | Prot: 67,49g | Hh: 69,72g.
Lounas: 명태조림, 호박전, 햇반 쌀밥 한 공기. Päivällinen: 찐단호박, 달걀, 닭가슴살. Välipalat/Muut: 슈퍼너츠 피넛버터 크런키, 매일두유 식물성단백질, Richy 오트밀 미니바이트. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|