Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,1 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1012 kcal
|
Rasva: 25,21g | Prot: 59,64g | Hh: 136,62g.
Aamiainen: Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Quaker Quick Cook Oatmeal. Lounas: Uleg Sambal Bawang , Dada Ayam, Bayam, Nasi Putih. Päivällinen: Bayam, Uleg Sambal Bawang , Telur Dadar, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Pisang. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|