Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 elokuuta 2022
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1666 kcal
|
Rasva: 75,95g | Prot: 74,47g | Hh: 178,29g.
Aamiainen: Café com Leite e Açúcar, Ovo Frito, Pão Francês. Lounas: Sarapatel, Coca-Cola Coca-Cola, Carne de Bode, Baião de Dois. Päivällinen: Caldo de Mandioca. Välipalat/Muut: Castanhas de Caju. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
 Kommentit
Oi ! Você me perguntou em outro post sobre como é a dieta para ganho de massa... Mas não achei maneira de te responder te marcando 🤣 me chame no whatsapp 15 991360728.
Aí a gente analisa sua dieta, um abraço !
28 joulu 23 jäseneltä: LucasVrosa
|
Vou te adicionar lá! Obrigada!
03 tammi 24 jäseneltä: nininha29
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nininha29
|