|
после подтягиваний дискомфорт в локте правом
заменить на тягу блока, чтоб без рывка начинать движение
самочувствие нормальное, настроение бодрое
|
1339 kcal
|
Rasva: 59,01g | Prot: 77,28g | Hh: 121,90g.
Aamiainen: Варенье Черничное, Перепелиное Яйцо, Вареное Яйцо, Арла Сыр Натура Сливочный, Увелка Крупа Пшено, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Вкуснотеево Молоко 3,2%. Lounas: Перепелиное Яйцо, Рыбный Суп. Päivällinen: Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог 9%, Блины, Варенье Черничное, Варенье Черничное, Блины, Перепелиное Яйцо, Рыбный Суп. lisää...
|
|
3277 kcal
|
Harjoitus:
Kiipeily - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|