Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1278 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 113,49g | Hh: 93,69g.
Aamiainen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Grunele Мука Пшеничная Цельнозерновая, Богдаша Сыр Легкий. Lounas: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Славянка Лёвушка, Меридиан Горбуша Слабосолёная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Лайт Вафельные Ржаные. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Маслозавод Нытвенский Молоко 3,2%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|