Päiväkirja - sha_33, 16 elo 22

Profiili - sha_33 | < Edellinen merkintä |Seuraava merkintä >

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2022

62 kg Tähän mennessä pudotettu: 1 kg. Vielä jäljellä: 8 kg. Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 16 elokuuta 2022:

237 kcal

Rasva: 9,07g | Prot: 11,12g | Hh: 28,85g. Aamiainen: Telur Rebus, Haverjoy Havermout Instant, Quaker Instant Oatmeal. lisää...

1706 kcal

Harjoitus: Jumping Jacks - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...

Painonnousu 0,2 kg viikossa

Kannatus


	Lähetä kommentti Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä* kirjautuaksesi.*

Painohistoria - sha_33

Näytä täydellinen historia

Päiväkirja - sha_33, 16 elo 22

Lähetä kommentti

Painohistoria - sha_33